- Studium der Vergleichenden Literaturwissenschaften, Germanistik und Soziologie, Mainz (M.A.)
- Ausbildung zur Fachzeitschriftenredakteurin, Hamburg
- freie Mitarbeit in der Kulturredaktion der Münsterschen Zeitung
- Festanstellungen als Online-Redakteurin und Channel Managerin in Hamburg
- Studiengang "Familienpsychologie und Familientherapie" an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften, Hamburg
- Ausbildung Systemische Paar- und Familientherapie (Hochschule für Angewandte Wissenschaften, Hamburg)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie, Prüfung vor dem Landesprüfungsamt Hamburg
- seit 2003 freie Journalistin und Buchautorin mit Themenschwerpunkt Erziehung, Partnerschaft, Familie
- seit 2008 Beratung und Therapie von Einzelnen, Paaren und Familien beim Landesbetrieb Erziehung und Beratung (LEB) Hamburg und in eigener Praxis
- Social Media Manager IHK
- Chefredakteurin von "Jan Uwe Rogges Pubertäts-Überlebensbrief" (elternwissen.de) von 2012 - 2019
- Mitglied im Texttreff, dem "Netzwerk wortstarker Frauen"
- verheiratet, vier Kinder
